Bewusste Pausen
Bewusste Atmung und Meditation laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen und einen achtsamen Umgang mit Belastungen zu erproben.
Corporate Yoga
Corporate Yoga in München
Bewegung, bewusste Atmung und neue Energie kommen direkt ins Unternehmen.
Kennenlernen
Was sich im Arbeitsalltag verändert
Eine gemeinsame Praxis kann Bewegung, bewusste Pausen und neue Begegnungen in den Arbeitsalltag bringen.
Frische Perspektiven
Eine Bewegungspause bietet Raum, Abstand von Aufgaben zu gewinnen und mit frischem Blick an die Arbeit zurückzukehren.
Aufmerksamkeit
Achtsamkeitsübungen bieten Gelegenheit, die Aufmerksamkeit bewusst auf Atmung, Bewegung und den gegenwärtigen Moment zu richten.
Teambuilding
Gemeinsame Yogastunden schaffen Zeit für Begegnungen außerhalb der üblichen Arbeitsaufgaben.
Bewegung im Arbeitsalltag
Abgestimmte Bewegungen laden zum Dehnen, Kräftigen und zum Ausgleich nach langem Sitzen ein.
Ein Format, das zu Ihrem Team passt.
Gemeinsam klären wir Ziele, Gruppengröße und den passenden Rahmen für Ihr Unternehmen.
So planen wir Corporate Yoga für Ihr Team
Ich begleite Unternehmen und Teams in München und unterrichte auf Deutsch und Englisch. Das Format stimmen wir auf Ihre Ziele und die praktischen Möglichkeiten an Ihrem Arbeitsplatz ab.
Nennen Sie für eine erste Anfrage den Ort, die ungefähre Zahl der Teilnehmenden, Ihren Wunschzeitraum und ob Sie ein einzelnes Event oder ein regelmäßiges Angebot planen. Dauer, Raum, Material und Preis klären wir gemeinsam vor der Buchung.
Yoga, Atmung und Achtsamkeit können eine wohltuende Pause im Arbeitsalltag ermöglichen. Erfahrungen und Wirkungen sind individuell verschieden.
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